高温警报：莱茵兰-普法尔茨州 34 度——如何保持凉爽和健康！

高温警报：莱茵兰-普法尔茨州 34 度——如何保持凉爽和健康！

预计莱茵兰-普法尔茨州和萨尔州将出现高达 34 摄氏度的热浪。德国气象局（DWD）称“小热浪”可能在周五达到顶峰。这些高温会给人体带来极大的压力，因此现在需要特别小心。  电视 据报道，预计周四最高气温将达到 28 至 32 度，阳光明媚。

为了做好应对高温的准备，专家建议采取各种保护措施。这包括避免阳光直射和为公寓降温，例如关闭卷帘窗并在清晨或深夜通风。户外活动也应推迟到凉爽的早晨或晚上。喝足够的液体也很重要，如有必要，通过淋浴或沐浴降温。鉴于高温，预计也会出现高紫外线照射。因此，防晒霜、帽子等防护措施必不可少。

特别面临风险的人群

对于弱势群体需要特别小心。其中包括老年人、需要护理的人、患有慢性病的人、孕妇、小孩和无家可归的人。因此，罗伯特·科赫研究所 (RKI) 强调，由于气候变化，德国炎热天气预计会增加，这可能对健康和福祉产生重大影响。 皇家研究所 指出迫切需要有效的热防护。

RKI对与高温相关的超额死亡率进行评估已有一段时间，并强调有效的高温防护需要各部委、当局和机构之间的合作。只有通过良好的监测，才能提供可靠的信息，并制定有效的信息提供和防暑措施。为此，RKI 正在与德国相关部门保持联系，例如联邦卫生部、联邦健康教育中心和联邦环境局。

未来几天的预测清楚地表明，高温不仅对个人，而且对整个社会都是挑战。为了应对气温上升，预防措施和对民众的教育至关重要。