Siltuma trauksme: 34 grādi Reinzemē-Pfalcā — kā saglabāt vēsumu un veselību!

Siltuma trauksme: 34 grādi Reinzemē-Pfalcā — kā saglabāt vēsumu un veselību!

Reinzemē-Pfalcā un Zārzemē gaidāms karstuma vilnis ar temperatūru līdz 34 grādiem pēc Celsija. Vācijas meteoroloģiskais dienests (DWD) runā par “nelielu karstuma vilni”, kas savu maksimumu varētu sasniegt piektdien. Šīs augstās temperatūras rada ārkārtīgi lielu slodzi cilvēka ķermenim, tāpēc tagad ir nepieciešama īpaša piesardzība.  n-tv ziņo, ka jau ceturtdien tiek prognozēta temperatūra no 28 līdz 32 grādiem ar sauli.

Lai sagatavotos karstumam, speciālisti iesaka dažādus aizsargpasākumus. Tas ietver izvairīšanos no tiešiem saules stariem un dzīvokļa dzesēšanu, piemēram, aizverot rullīšus un vēdinot agri no rīta vai vēlu vakarā. Arī aktivitātes brīvā dabā ir jāatliek uz vēsākām rīta vai vakara stundām. Tāpat ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma un, ja nepieciešams, atvēsināties dušā vai vannā. Ņemot vērā augsto temperatūru, sagaidāma arī augsta UV iedarbība. Tāpēc ir svarīgi ievērot aizsardzības pasākumus, piemēram, sauļošanās līdzekli un cepures.

Īpaši apdraudētas cilvēku grupas

Īpaša piesardzība ir nepieciešama neaizsargātām grupām. Tie ir gados vecāki cilvēki, tie, kuriem nepieciešama aprūpe, cilvēki ar hroniskām iepriekšējām slimībām, grūtnieces, mazi bērni un bezpajumtnieki. Attiecīgi Roberta Koha institūts (RKI) uzsver, ka klimata pārmaiņu dēļ Vācijā sagaidāms karsto dienu pieaugums, kas varētu būtiski ietekmēt veselību un labklājību. RKI norāda, ka steidzami nepieciešama efektīva siltuma aizsardzība.

RKI jau kādu laiku veic ar siltumu saistītās liekās mirstības izvērtējumus un uzsver, ka efektīvai siltuma aizsardzībai nepieciešama sadarbība starp dažādām ministrijām, iestādēm un iestādēm. Tikai ar labu uzraudzību var nodrošināt uzticamu informāciju un izveidot efektīvus informācijas piedāvājumus un karstuma novēršanas pasākumus. Šajā nolūkā RKI sazinās ar attiecīgiem dalībniekiem Vācijā, piemēram, Federālo veselības ministriju, Federālo veselības izglītības centru un Federālo vides aģentūru.

Prognozes tuvākajām dienām liecina, ka karstums ir izaicinājums ne tikai atsevišķiem cilvēkiem, bet arī sabiedrībai kopumā. Lai novērstu temperatūras paaugstināšanos, preventīvie pasākumi un iedzīvotāju izglītošana ir ļoti svarīgi.